Ogni fine settimana l'Ashram offre diverse attività di yoga e meditazione.
Un’esperienza da vivere appieno ospiti del Centro Yoga Ram Dass Ashram a La Quercia Viterbo. Riscoprire il contatto con la natura e ritrovare l’equilibrio.Il casale offre la pace e la tranquillità della campagna pur essendo a 5 minuti dal centro abitato e facilmente raggiungibile da strade e autostrade.
La famiglia che gestisce l’Ashram è composta da Alessandro che si occupa dell’orto e da Bachan, l’insegnante di yoga. Ti accoglieranno con simpatia le oche, la gallina, due cani e qualche gatto. Inoltre nel giardino potrai trovare ed imparare a riconoscere numerose piante.
Il soggiorno in Ashram ti darà la possibilità di cambiare punto di vista sulle questioni quotidiane in uno spirito di accoglienza e condivisione.
I pasti offerti saranno cucinati con prodotti coltivati nell’orto integrati con prodotti etici e locali.
Durante l’esperienza potrai provare ed esercitarti in vari stili di yoga e nella meditazione, inoltre Bachan sarà disponibile per approfondimenti e suggerimenti sulla pratica individuale.
Divertenti ma anche toccanti saranno le esperienze (per i programmi estivi) di Yoga a piedi scalzi al Parco Cinque Sensi e di Yoga Sup galleggiando sulle acque del lago di Bolsena o le viste durante i weekend lunghi ai numerosi siti archeologici e storici dell'Alta Tuscia come il Sacro Bosco di Bomarzo o la Piramide Etrusca.
Sabato 2 Marzo
9:00 Kundalini Yoga
10:30 pausa
11:00 Workshop
13:00 pranzo condiviso
15:00 Workshop
17:30 pausa
18:00 Meditazione
20:00 cena condivisa
Domenica 3 Marzo
7:30 Surya Namaskar A & B
8:00 colazione
9:00 Workshop
11:00 pausa
11:30 Yoga Flow
13:00 pranzo condiviso
Weekend Natale 2023, Weekend Capodanno 2024
Domenica 24
11:00 Yoga Integrale e
meditazione
13:00 Le vie della città,
passeggiata consapevole tra le frenesia generale
18:00 Bagno di Suoni
a seguire cena condivisa
Lunedi 25
10:00 Kundalini Yoga
13:00 Pranzo condiviso
15:00 Risvegliare il bambino interiore
Martedi 26
10:00 Yoga Flow e meditazione
Domenica 31
11:00 Kundalini Yoga
13:00 Le vie della città,
passeggiata consapevole tra le frenesia generale
18:00 Meditazione
21:00 cena condivisa
23:00 Bagno di Suoni
Lunedi 1 Gennaio
ore 10:30 Yoga Flow e meditazione
ore 13:00 Pranzo condiviso
intero WE natale 250€
intero WE Capodanno 200€
alloggio offerto dall'Ashram
giornata intera 100€
mezza giornata 65€
I 7 Gradini per la felicità
Ponte del 7,8,9 e 10 dicembre 2023
Giovedi 7
dalle 16:30 arrivo e accoglienza
18:00 kundalini yoga
20:00 cena
a seguire meditazione serale
Venerdì 8
7:30 meditazione
8:30 colazione
10:00 workshop
13:00 pranzo
a seguire passeggiata alla valle
(in alternativa per il tempo attività all'interno)
18:00 yoga flow e rilassamento guidato suoni e gong
20:00 cena
a seguire meditazione della sera
Sabato 9
7:00 meditazione
7:45 colazione
9:00 kundalini yoga
11:00 cerchio
13:00 pranzo
16:00 workshop
18:00 concerto kirtan
20:00 pizza
Domenica 10
7:00 propedeutica all'ashtanga vinyasa
8:30 colazione
9:30 meditazione
10:30 workshop
13:00 pranzo
15:00 saluti in cerchio
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