giovedì 29 settembre 2022

⭐️YogaSociale⭐️

 Da Martedì 4 ottobre e per tutti i martedì a seguire!


Ma di cosa si tratta?

Faremo una lezione di yoga presso il Cosmonauta, poi per chi vorrà ci fermeremo a cena tutti insieme.

Quanto costa partecipare?

🪷La lezione è ad offerta libera, in modo da garantire a tutti l’accesso. 

Il contributo per la cena è di 15€.

La partecipazione a questa iniziativa è per i soci Arci (tessera annuale 10€)

😋Posso venire solo a cena con voi?

Si ci puoi raggiungere alle 19:30

🧘🏻‍♀️Che stile di yoga faremo?

La lezione è a discrezione dell’insegnante, che principalmente sarà Bachan. Sarà un modo per conoscere lo Yoga a 360 gradi (pratica, teoria, meditazione)

Bachan insegna da oltre 15 anni. È preparata in yoga Integrale (Hatha) yoga Flow (Anukalana) Vinyasa (Ashtanga) Kundalini e Meditazione

🧳Cosa devo portare?

Porta un tappetino, possibilmente antiscivolo. Una copertina e, se può servirti, un cuscino.

🧤👗👖Come mi devo vestire?

Abbigliamento comodo, pantaloni che permettano il movimento. Vestiti a strati tipo maglietta e felpa.


Maggiori info presso Il Cosmonauta o via whatsapp direttamente a Bachan 3471176616




mercoledì 21 settembre 2022

Lezione ExtraOrdinaria🧘🏻‍♀️ Sarà la volta dell’Ashtanga Vinyasa

Lezione di prova gratuita di propedeutica all’Ashtanga Vinyasa

23 settembre 2022 ore 18:00

Dell'Ashtanga Yoga fanno parte tutte le scuole che si basano sul sentiero di Patanjali fatto di otto membra. Nello specifico in questo corso proponiamo l'approfondimento di Pattabhi Jois che nel '900 ha diffuso i suoi insegnamenti in tutto il mondo. La sequenza è dinamica e regolata al ritmo del proprio respiro. Dà al corpo tonicità e forza ed alla mente lucidità e freschezza. Proponiamo versioni "short" della sequenza e introduzione al respiro di base per permettere a tutti di approcciarsi poi alle sequenze più avanzate.

Prenota il tuo posto in presenza oppure online al 3471176616



sabato 17 settembre 2022

Lezione ExtraOrdinaria🧘🏻‍♀️

 Lezione di prova gratuita di Anukalana Yoga Flow

Essere tutt'uno con il respiro e lasciare che il corpo sia guidato dal ritmo interiore. 

Vivere lo Yoga come una danza con se stessi. 

In questo corso ci si esercita sulle posture in relazione al movimento ed al respiro.

In presenza abbiamo posti limitati, prenotati via whatsapp 3471176616




martedì 6 settembre 2022

Nuovi Corsi con Bachan


Hai mai praticato yoga? 

Che tu abbia avuto un’esperienza o no, non fermarti in superficie!

Molti pensano che fare yoga equivalga a fare ginnastica, oppure che non si possa avere accesso a queste discipline se non si è in perfetta forma fisica. 

Le discipline dello yoga sono molto di più.

Partiamo da te😉✨🪷

Ti mostrerò come lo Yoga può aiutarti ad affrontare le sfide quotidiane 


Proverai l’equilibrio interiore 


Troverai una pratica personale adatta alle tue esigenze


Imparerai tecniche di respirazione semplici e funzionali da applicare in ogni momento


Conosciamoci! 


Venerdì 16 e Sabato 17 settembre dalle ore 17:00 alle 19:00 

Visita all’Ashram ed agli spazi e presentazione dei corsi


Lunedi 19 settembre inizio nuovi corsi


Info whatsapp 3471176616

domenica 16 gennaio 2022

👉Kundalini Yoga, fai una prova gratuita💫💫💫


Il Kundalini Yoga è molto più che un sistema di esercizi fisici, è dinamico, è potente e serve per espandere la propria consapevolezza. Una classe di Kundalini Yoga prevede un insieme di esercizi, posture (Asana), tecniche di controllo del respiro (Pranayama) e di meditazioni. In questo tipo di approccio è sottolineata in maniera evidente la stretta relazione tra corpo fisico ed emotivo, risvegliando l'energia del corpo per sintonizzarsi meglio con l'energia universale.






⭐️YogaSociale⭐️

 Da Martedì 4 ottobre e per tutti i martedì a seguire! Ma di cosa si tratta? Faremo una lezione di yoga presso il Cosmonauta, poi per chi vo...