प्रत्याहार Pratyāhāra ritiro di yoga e meditazione 2/3 marzo 2024

 

Sabato 2 Marzo

 9:00 Kundalini Yoga

10:30 pausa

11:00 Workshop

13:00 pranzo condiviso

15:00 Workshop

17:30 pausa

18:00 Meditazione

20:00 cena condivisa

Domenica 3 Marzo

7:30 Surya Namaskar A & B

8:00 colazione

9:00 Workshop

11:00 pausa

11:30 Yoga Flow

13:00 pranzo condiviso

pasti e alloggio offerti gratuitamente dall'Ashram

"il nettare divino" ॐ

ecco il programma del sabato!
10 febbraio ore 18:00 

meditazione “il nettare divino" ॐ
a seguire pizza offerta dall'Ashram
info 3471176616

Pranayama, ritiro yoga dal 2 al 4 febbraio 2024

 

un nuovo programma

dal 2 al 4 febbraio 24

Teoria e pratica sull'arte del respiro,

tre giorni dedicati al benessere 

info sull'esperienza in Ashram

sabato 27 gennaio yoga semplice e meditazione

Quanto sapesso ti metti da parte?

sabato pomeriggio faremo yoga semplice e meditazione per essere aperti, vivendo al di sopra della negazione del sé

a seguire pizza offerta dall'Ashram

info 3471176616

 

Weekend Yoga Natale 2023 & Capodanno 2024

Domenica 24 

11:00 Yoga Integrale e 

meditazione

13:00 Le vie della città, 

passeggiata consapevole tra le frenesia generale

18:00 Bagno di Suoni 

a seguire cena condivisa

Lunedì 25

10:00 Kundalini Yoga

13:00 Pranzo condiviso

15:00 Risvegliare il bambino interiore 

Martedì 26

10:00 Yoga Flow e meditazione

Domenica 31

11:00 Kundalini Yoga

13:00 Le vie della città, 

passeggiata consapevole tra le frenesia generale

18:00 Meditazione

21:00 cena condivisa

23:00 Bagno di Suoni

Lunedì 1 Gennaio

ore 10:30 Yoga Flow e meditazione

ore 13:00 Pranzo condiviso

intero WE natale 250€

intero WE Capodanno 200€

alloggio offerto dall'Ashram

giornata intera 100€

mezza giornata 65€

🌟💫✨Aperti tutti i corsi con Bachan✨💫🌟

 Info whatsapp 3471176616

Weekend Yoga all’Ashram Ram Dass

Un programma centrato sull’esplorazione di vari stili di yoga e meditazione, per ritrovarsi e scoprire la tecnica più efficace per noi stessi. Un’esperienza da non perdere!

I 7 Gradini per la felicità

Ponte del 7,8,9 e 10 dicembre 2023

Giovedi 7 

dalle 16:30 arrivo e accoglienza

18:00 kundalini yoga 

20:00 cena

a seguire meditazione serale

Venerdì 8 

7:30 meditazione

8:30 colazione

10:00 workshop 

13:00 pranzo 

a seguire passeggiata alla valle 

(in alternativa per il tempo attività all'interno)

18:00 yoga flow e rilassamento guidato suoni e gong

20:00 cena

a seguire meditazione della sera

Sabato 9

7:00 meditazione

7:45 colazione

9:00 kundalini yoga

11:00 cerchio

13:00 pranzo

16:00 workshop

18:00 concerto kirtan 

20:00 pizza

Domenica 10

7:00 propedeutica all'ashtanga vinyasa

8:30 colazione

9:30 meditazione

10:30 workshop

13:00 pranzo 

15:00 saluti in cerchio

Venerdì 15

17:00

Arrivo e visita all’Orto Franco, esplorare nuovi modi di vita sostenibili

19:30 

Cena

A seguire

Meditazione serale

Sabato 16

7:00 Meditazione

8:00 Colazione

9:00 Kundalini Yoga

11:00 Cerchio di confronto e crescita

13:00 Pranzo

16:30 Passeggiata Meditativa

18:00 Propedeutica all’Ashtanga Vinyasa 

19:30 Cena

A seguire Meditazione serale

Domenica 17

5:30 Sadhana collettiva secondo gli insegnamenti del Kundalini Yoga 

8:00 Colazione

9:30 Introduzione allo Yoga Flow e all’Anukalana Yoga

11:00 Cerchio di confronto e crescita

12:00 Bagno di Suoni e Gong

13:00 Pranzo 

15:00 Saluti in cerchio