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lunedì 11 settembre 2023
Weekend Yoga all’Ashram Ram Dass
Un programma centrato sull’esplorazione di vari stili di yoga e meditazione, per ritrovarsi e scoprire la tecnica più efficace per noi stessi. Un’esperienza da non perdere!
Dal 15 al 17 settembre presso La Quercia Viterbo
Partecipazione 180€ a persona
Venerdì 15
17:00
Arrivo e visita all’Orto Franco, esplorare nuovi modi di vita sostenibili
19:30
Cena
A seguire
Meditazione serale
Sabato 16
7:00 Meditazione
8:00 Colazione
9:00 Kundalini Yoga
11:00 Cerchio di confronto e crescita
13:00 Pranzo
16:30 Passeggiata Meditativa
18:00 Propedeutica all’Ashtanga Vinyasa
19:30 Cena
A seguire Meditazione serale
Domenica 17
5:30 Sadhana collettiva secondo gli insegnamenti del Kundalini Yoga
8:00 Colazione
9:30 Introduzione allo Yoga Flow e all’Anukalana Yoga
11:00 Cerchio di confronto e crescita
12:00 Bagno di Suoni e Gong
13:00 Pranzo
15:00 Saluti in cerchio
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