👉Kundalini Yoga, fai una prova gratuita💫💫💫

Il Kundalini Yoga è molto più che un sistema di esercizi fisici, è dinamico, è potente e serve per espandere la propria consapevolezza. Una classe di Kundalini Yoga prevede un insieme di esercizi, posture (Asana), tecniche di controllo del respiro (Pranayama) e di meditazioni. In questo tipo di approccio è sottolineata in maniera evidente la stretta relazione tra corpo fisico ed emotivo, risvegliando l'energia del corpo per sintonizzarsi meglio con l'energia universale.

 Riparti da te! Con il nuovo anno ecco cosa ti proponiamo

Anukalana Yoga (Vinyasa Flow)

Essere tutt'uno con il respiro e lasciare che il corpo sia guidato dal ritmo interiore. Vivere lo Yoga come una danza con se stessi. In questo corso ci si esercita sul posture in relazione al movimento. La scuola ha le sue radici a Firenze sotto la guida di Jacopo Ceccarelli che ha introdotto nella sua esperienza elementi delle arti marziali cinesi come il TaiChi donando alla pratica dello Yoga armonia ed eleganza.

Incontri esperienziali

Incontri di approfondimento sul Kundalini Yoga 

Quattro appuntamenti previsti per dicembre 2021 

Online o in presenza

Sabato 4 e Domenica 5 

Meditazione, Pranayama e Asana

Insegnante Bachan Kaur

Sabato 11 e Domenica 12 

Meditazione e Mantra

Insegnanti

Ravijit Kaur 

Sat Charan Simran Kaur

Scrivici per avere il programma completo

info@ramdass.it

whatsapp 3471176616

Mantra per la meditazione di Martedì 5 Gennaio 2021

 Link per Ascoltare il Mantra

https://youtu.be/-zy545U0g5E 

https://youtu.be/Bc06sCunBco

https://youtu.be/n8WFN-fzcko

Eventi Meditazione Gratuita

Siamo felici di invitarti al Compleanno del Centro Ram Dass! Faremo una meditazione semplice ed adatta a tutti, per ringraziare di questa enorme esperienza vissuta insieme :)

Incontri Introduttivi Online Yoga e Meditazione

Sabato 12 ore 18:00

Primo di quattro incontri introduttivi online con Bachan su Yoga e Meditazione, non mancare!

Yoga Online Su cosa lavoreremo nei prossimi giorni: l'Energia della Spina Dorsale

Per permettere a tutti, anche a chi non ha mai praticato lo Yoga, questa settimana di ottobre lavoreremo sulla schiena, sulla flessibilità e l'energia della spina dorsale con degli esercizi facili ed allo stesso tempo molto efficaci.

Le tecniche yoga hanno un sistema energetico molto complesso fatto di canali e centri, in parole semplici lavorare dalla base della colonna fino in cima significa che tutte le vertebre vengono stimolate e tutti i chakra ricevono un'esplosione di energia. 

Questo farà circolare meglio il fluido spinale aiutando tutto il sistema nervoso; vi sentirete più presenti, più sciolti e...più belli ;)

"L'età si misura con la flessibilità della colonna: per rimanere giovani, rimanete flessibili."

Y.B. Manuale Corso Insegnanti

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